全民健身,安全使用是关键

市民旷先生在记者的提醒下，终于觉察户外健身器材上有使用说明。

在市区一些公园和社区，户外健身器材随处可见。

   2008年奥运会引发的全民健身热潮随着省运会的即将召开日渐升温，许多市民都会选择在公园里或自家小区的健身器材上进行锻炼。腹肌板、骑马机、太空漫步机、坐立转腰器、臂力训练器等，各种户外健身器材应有尽有。近日记者在走访中发现，一些健身器材上缺少使用说明，市民对器材如何使用存在困惑；还有许多市民在健身过程中没有注意器材的正确使用方法，容易出现器材使用不当而导致身体损伤状况。

个 案

玩揉推器用力过猛，市民糊里糊涂受伤

市区江北水北新村里，款式多样的健身器材被摆放在显眼的位置。腰背按摩器、漫步机、转腰器、太极揉推器等，其款式基本能配合到身体各个部位的锻炼。住户林女士是一名公司职员，不久前在小区里买了新房准备结婚，可搬来小区不到两个月，在玩户外健身器时扭伤了手。林女士说，自己以前居住的旧小区没有健身器材，所以对小区里的健身器材十分感兴趣，健身的热情也被激发，每天傍晚和周末早晨她都会到楼下锻炼。“刚开始锻炼的时候，我根本没有去注意怎样正确使用器材。有一次我玩揉推器时，由于用力过猛，结果把自己的手扭伤了，弄得要搽跌打酒，伤了很久才恢复。”林女士说，现在她都特别注意按照器材的使用方法来健身。

部分市民自己琢磨器材使用方法

家住市区下埔的旷先生自3个月前从湖南来到惠州，每天早晨8时左右就会到市区下埔滨江公园健身。旷先生说，他玩健身器材时完全是凭借自己的想象，想怎么玩就怎么玩。说着，他还在一台健身器材上给记者现场展示了自己的身手。只见他在器材上爬上爬下；一会儿把脚挂在杠上，把腰往后压；一会儿双腿叉开压在杠上，身体上下摆动。旷先生一边锻炼还一边头头是道：“这样可以锻炼身体腰部肌肉，这样可以锻炼腿部肌肉。”当记者问他在使用器材前有无看使用说明时，他则表示疑惑，虽然自己每天都健身，可是从来没有留意过健身器材上有使用说明。

记者随机采访了多位市民，他们都表示，很少甚至没有关注过器材使用说明上写些什么，器材的使用方法都是靠自己琢磨，也不知道在哪种器材上锻炼能达到什么效果。